¿Stalkear o stalkearnos?

¿Has tenido pensamientos negativos? ¿Te has sentido inferior? ¿Sientes que te falta confianza en ti mismo? ¿Has sentido que a todo el mundo le salen bien las cosas menos a ti? ¿Has pensado en bañarte con cariaquito morado? ¿Has pensado… cómo es que fulanita/o siempre parece feliz, cómo es que tiene una vida perfecta y una sonrisa siempre dibujada en sus labios? Estoy segura que alguna de tus respuesta fue SI, y por eso hoy quiero hablar un poco de como juega nuestra mente y OJO nuestro entorno con nosotros.

Tras meditar profundamente en este tema me di cuenta que vivimos el día entero observando la vida de los demás, al hacer esto lo primero que hacemos es compararnos, inmiscuirnos en mirar si Pepita se casó, si la otra está preñada, que si esta le montó cacho al otro o….verga esta pana está buenísima, ayyy miiiiiira a este se lo moja la canoa, coñoo a este como que le está yendo bien se la pasa viajando!!! ¿O no? Jajajajajaja y bueno eso es lo que han logrado las  redes sociales…que nos volvamos unos chismosos sin darnos cuenta. Y me pregunto: ¿y si dedicáramos el 50% de ese tiempo es stalkearnos a nosotros mismos? Estoy segura que tenemos un montón de cosas que descubrir y que trabajar en nosotros, es más, seguro hasta podemos criticarnos o descubrir dones que no sabíamos que existían.

El fin de este artículo es orientarte en el proceso de Stalkeo para que así puedas conocerte un poco más y sacarle provecho al tiempo, no digo que dejes de meterte en Instagram, Facebook, Pinterest, etc… es imposibleee!! pero te aseguro que dedicándole un poco menos de tu valioso tiempo y dedicándotelo a ti le verás el queso a la tostada!!

1. Desnúdate.
Siéntate un día y pregúntate todas las curiosidades que quieras…averigua que significa tu nombre, cuales son tus principales miedos, como fueron los 9 meses en la barriga de tu mama, que eventos han marcado tu vida negativamente y positivamente, quien eres, quien quieres ser, has cumplido tus metas, apunta en una hoja lo que consideras negativo y en otra lo que consideras positivo!…… investígate a fondo sin dejar nada por dentro así sea lo más tonto!!!! Este paso servirá para darte cuenta que siempre vemos muchas más cosas negativas que positivas en nosotros, que nos juzgamos y nos pedimos demasiado, y que seguro dejamos de lado muchas virtudes y dones que tenemos.

2, Bye bye miedos y frustraciones.
Toma la hoja con los aspectos negativos y quémala cuidadosamente, ya todo se fue, nada de eso te pertenece!!!Te desprendiste de una pila de cosas que no hacían mas que estorbar en tu existencia. ¿Te sientes mejor verdad?

3. Crea tu futuro.
Busca colores, hojas, revistas, pon música y dedícate a realizar un proyecto de vida. Escribe con lujos y detalles como quieres tu casa, tu negocio, tu novio, tu boda, tu carro, tu apartamento nuevo, has un mapa para cada uno por separado. Puedes mezclar palabras e imágenes, lo importante es plasmar tu sueño, deja volar tu imaginación!!! Para cerrar con broche de oro coloca GRACIAS DIOS PORQUE ESTO YA ESTÁ DADO PARA MI, TE AMO!

4. Agradece, afirma y visualiza.
La constancia es muy importante para conseguir buenos resultados. Toma tu mapa cada día y al verlo sonríe, inyéctalo de energía positiva, cree en el, y visualízate por ejemplo manejando esa camioneta que tantos quieres o visualízate flaca y saludable poniéndote un bikini provocativo. Finalmente realiza el paso mas importante AGRADECE! Es importante que si algún día amaneces pesimista de bola y digas ¿qué carrizo hago? Yo jamás voy a lograr esto!!!…etc, etc. OJOOOO: No caigas en la tentación, recuerda algo: lo que es imposible para el ser humano es posible para Dios!!! No decaigas!
　

5. Recibe sin expectativas.

Las cosas no vienen de la noche a la mañana, debemos ser pacientes. Recibe sin expectativas los resultados, cuando se crean planes de la mano de Dios siempre el resultado es el perfecto y correcto.

Bueno esto es todo por hoy, stalkearte de vez en cuando nunca estará de más y seguir stalkeando a los demás tampoco!! Jajajaja... Recuerda sé tu mismo, vive cada día como si fuera el último, ama, disfruta cada cosa que haces, agradece a Dios cada día por la infinidad de cosas que te regala (el cielo, un atardecer, la sonrisa de un viejito, el fui fuio que te lanzan en la calle, el simple hecho de respirar, de tener a tu familia sana, etc, etc, etc)

Espero que estos consejos le sirvan tanto como me han ayudado a mi. Mi agradecimiento eterno a mi maestra Mary Toro a quien admiro muchísimo.

Nos vemos pronto.

Mil bendiciones y buena vibra.

Karlha Fuschino

Este obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 3.0 España.

Recomendaciones

Recomiendo estas increíbles películas del Dr. Wayne Dyer llamadas "El cambio" y "El poder de la intención". Escuchen en el audio un breve descripción de ambas y aquí les dejo el link para que las vean vía Youtube. Saludos!

http://youtu.be/RQEdwRKFIjs  (El cambio)
http://youtu.be/bM8AeFfhj9g   (El poder de la intención)

Dr. Wayne Dyer

Meditación para dormir

Aquí les dejo un increíble meditación guiada acompañada de una música relajante para poder dormir todas nuestras noches en armonía. Disfrútenla.

Meditación con música.

Fotos: http://www.google.co.ve/

                           

Reiki: Energía Universal

Gabriela Fuschino es una profesional que por circunstancias difíciles se inició en el mundo de la energía, específicamente en el reiki. Hoy considera que superó sus miedos gracias a esta técnica y comparte con nosotros su experiencia.

¿Qué significa la palabra reiki?

Gabriela Fuschino: Reiki viene de rei que significa universo y ki que significa energía. Entonces es la energía del universo. Es la energía vital que está dentro del cuerpo de todo ser vivo. La terapia del reiki lo que busca es hallar ese equilibrio de la energía ki a través de la energía rei que es del universo.

¿Cómo se transmite esta energía?

Gabriela Fuschino: La persona que sabe hacer reiki y que ha sido iniciada en este proceso -porque no cualquiera sabe hacer reiki, se tiene que aprender- es precisamente el canal de esa energía y la transmite a través de sus manos. Uno las ubica en partes específicas del cuerpo llamadas chakras. Los chakras son puntos energéticos de la persona; principalmente son 7: Chakra de raíz, chakra de ombligo, chakra del plexo solar, chakra del corazón, chakra de la garganta, chakra del tercer ojo y chakra de corona. Hay incluso más chakras, el cuerpo está lleno de ellos, pero los más importantes son esos 7.

¿La persona que recibe reiki debe creer en eso o estar concentrada en el proceso?

Gabriela Fuschino: En este proceso es muy clave la intención que tú tengas. Todo depende del manejo de información que quiera llevar la persona. Si tú no le explicas mucho a la persona sobre qué consiste este proceso pero ella tiene la intención de sanarse y mejorar, entonces funcionara la técnica. No tienes que saber demasiado del reiki para que éste haga efecto. Por ejemplo: yo a mi hijo pequeño, que no sabe para nada lo que es el reiki, le aplico la técnica y siempre le hace bien. Pero si es importante que cuando tú le apliques a alguien la técnica, la persona tiene que aceptar que se lo hagan. Si la persona no está de acuerdo, tú puedes aplicar el reiki a la situación y no tienes que pedirle permiso a la persona sino que envías el reiki a la situación.

¿A quién se le puede aplicar esta técnica?

Gabriela Fuschino: A cualquier persona.

¿Hay distintos sistemas de reiki?

Gabriela Fuschino: Si, hay muchos. Por ejemplo esta el reiki tibetano, teramai, avatar, etc. Son diferentes formas de reiki pero no tienes que saberlas todas para ser un buen reikiano. De cada uno hay diferentes niveles.

¿Se necesitan habilidades especiales para aplicar el reiki? ¿Es difícil de aprender?

Gabriela Fuschino: Para nada. Es súper sencillo.

¿Sienten algo las personas cuando se les aplica el reiki?

Gabriela Fuschino: Si. Generalmente las personas en el primer momento sienten como un estado de bienestar, de alivio; pero también puede ocurrir algo -que no a todo el mundo le pasa- que se llama la crisis de sanación, que es que el motivo que te llevo a ti a que te hagan reiki, se te revuelve más; pero eso forma parte del proceso de sanación.

¿Hay alguna enfermedad o estado mental en que sea más efectivo el reiki?

Gabriela Fuschino: No. Lo que pasa es que el reiki puede aplicarse a diferentes tipos de situaciones. O sea, tú puedes tener un problema sentimental o de salud (cáncer, sida, depresión, cansancio) y el reiki trabaja tanto el nivel físico como el mental y el espiritual, es una técnica bastante completa. Obviamente el reiki nunca va a reemplazar a la medicina, es algo complementario en mi opinión. Porque por lo menos Julio Cesar González, el maestro que fue quien me inicio en esta técnica, ha curado a personas con cáncer aplicándoles reiki.

¿Se puede aplicar el reiki a distancia?

Gabriela Fuschino: Si la persona te autoriza, por supuesto.

¿En cuánto tiempo se ven los resultados?

Gabriela Fuschino: Yo  creo que desde el principio empiezas a ver resultados. Claro, aunque para uno ver resultados consistentes, tienes que tener mínimo 10 sesiones de reiki. Y lo bueno es que cuando tú aprendes a hacer reiki, tú mismo puedes aplicártelo. Y lo bonito de estas terapias es que cuando tú ayudas a los demás, te ayudas a ti mismo. 
Una anécdota graciosa es de una señora mayor que aplicaba reiki y cuando terminaba aplicaba la energía de sus manos en su cara y no tenía ni una sola arruga.

¿Qué significado ha tenido el reiki en tu vida? ¿Qué mejorías has visto? ¿Y cuándo decidiste aprender esta técnica?

Gabriela Fuschino: Bueno el reiki realmente llego a mi gracias a mi hermana, María Fernanda Fuschino, porque ella conocía al maestro Julio Cesar Gonzalez y me puso en contacto con él. Ha significado una gran transformación en mi vida, definitivamente. Me transformó por completo (lágrimas). Muy clave la pregunta, me tocaste un punto personal que no esperaba. No bueno de verdad me cambió muchísimo porque me transformo directamente desde adentro, la forma de pensar. Parece mentira como una terapia puede transformar tanto a alguien.

Llegué al reiki en un momento muy difícil de mi vida, donde se había muerto mi niñita chiquita. El reiki me ayudo a cambiar mi forma de pensar, mi perspectiva de todo. Yo de verdad creo que el reiki ha influído muchísimo en mi vida porque me di cuenta de que la mente es tan poderosa, el poder de la intención es tan poderoso, que gracias a eso, un año y pico después no solo me recobré sino que pude, a través de una vida totalmente natural, tener a una hija completamente sana. Imagínate (lágrimas).

Yo soy una persona totalmente diferente. O sea, en situaciones en las que yo antes reaccionaba con amargura, con preocupación, ahorita reacciono completamente desenrollada y soluciono más fácilmente las cosas porque es como que te limpia, te limpia por dentro. 

Técnica del balancing

Adriana Tuppi es una mujer empresaria y amante de la vida, cree en Dios y en que existen diversas maneras y técnicas que nos pueden ayudar a sentirnos mejor con nosotros mismos. Adriana tiene una gran trayectoria en el mundo de la energía y la espiritualidad y hoy compartirá un poco de su sabiduría con nosotros.

¿Qué es el balancing y para qué sirve?

Adriana Tuppi: Es una técnica que te ayuda a fortalecer tu cuerpo energético. Es conectar tu cuerpo biológico que esta aquí, en la tierra, con tu cuerpo espiritual o energético. Es como una reconexión para volverte uno solo. Al lograr esto vas a tener mayor poder decisión,  mayor autoestima, mayor poder de respuesta, incluso en momentos de estrés.

¿Qué beneficios nos aporta practicar el balancing?

Adriana Tuppi: La técnica se divide en 8 partes, cada parte va a dar cierta utilidad a tu vida, te explico:

La fase 1 te ayuda a eliminar la dualidad. Nosotros, los seres humanos,  tendemos a pensar en doble, es decir, con la cabeza y con el corazón. Por ejemplo: cuando pensamos y amamos con el corazón somos capaces de perdonar, de aceptar errores, de ponernos en los zapatos de otra persona, cosa que no podemos hacer si pensamos y amamos con la cabeza, ya que  es un pensamiento mas frío y menos flexible. El fin de esta fase es conectar todo lo que tú piensas desde el corazón y actuar desde allí.

La fase 2 te ayuda en lo que son todas tus creencias del pasado, es decir, todo lo que tú vienes arrastrando. Por lo menos, si de chiquita te decían: ¿cómo crees que vas a poder lograr eso? o ¿con qué culo se sienta la cucaracha?; esas frases te marcan y se quedan grabadas dentro de nosotros, incluso llegamos a creer en ellas y cuando somos adultos tenemos el talento de hacer cosas pero no sabemos por qué siempre nos salen mal. La respuesta está en esas creencias que venimos arrastrando del pasado, de la infancia, del colegio, de nuestros padres, etc.

La fase 3 te ayuda a vivir el presente. Nosotros tendemos a vivir el pasado y vivir  a la expectativa del futuro. Nos olvidamos de lo que hemos dejado de hacer y lo que queremos hacer. Es importante saber que el único modo de llegar al futuro es accionar tu presente, tu ahora. Si tu no arrancas hoy de a poquito no llegarás a ningún lado y vas a seguir viviendo el pasado, te estancas. Hay que ver el pasado como un aprendizaje no como un obstáculo.

La fase 4 se enfoca en el empoderamiento que es el motor de todas las demás fases. Es tu poder de co-creación. O sea, el balancing está inspirado por la divinidad o por Dios, si así lo podemos llamar entonces el fin de esta fase es unirte a esa esencia de Dios, no creer que tu logras las cosas sólo sino que tú las creas a través de esa unión con Él.

¿Cómo se practica esta técnica?

Adriana Tuppi: Se aplica sentado, se conversa sobre lo que se va a hacer con unas imágenes, donde tú ves como es tu cuerpo energético. Se habla un poquito sobre lo que es la geometría cuadrada, cómo esta conformado Y cómo se conecta tu cuerpo energético con tu cuerpo físico. Luego se pasa a la camilla y aquí se hace el trabajo de reconexión. 

¿Desde hace cuanto tiempo practicas el balancing? ¿Cómo lo aprendiste?

Adriana Tuppi: Comencé a estudiarlo en el 2005, una parte la hice en Caracas; Venezuela y la otra parte en Valencia-España. En Venezuela vi  clases con Jorge Bianchi (chileno) y con Peggy Dubro (americana); y en España sólo con Peggy. Todo surgió a raíz de la muerte de mi madre y me recomendaron pedir una cita con ella. Quedé encantada, la conexión fue tan bonita y el cambio en mi  a medida que pasaba el tiempo fue increíble, mis miedos comenzaron a desaparecer y me dije-. Yo quiero aprender a hacer balancing. Y así lo hice, pero más que todo lo estudié para aplicarlo en mi vida personal o a mis familiares, pero Dios ha sido maravilloso conmigo y ahora tengo mi propio consultorio.

¿Cómo ha influido el balancing en tu vida?

Adriana Tuppi: A mi me ha ayudado mucho a crecer personalmente. Mientras tú trabajas a las personas, todo lo que trabajes en ella también lo estas trabajando en ti. Es un trabajo continuo y agradecido, ya que te das cuenta de todo lo que hay erróneo dentro de ti y aprendes muchísimos de tus pacientes, creces muchísimo.

¿Alguna experiencia que quieras contarnos relacionado al balancing?

Adriana Tuppi: Si claro, tengo muchísimas pero hay una de un muchacho que para mi es excelente. Era un joven que estaba hundido en las drogas, consumía químicos y heroína, tanto que él mismo ya se daba prácticamente como perdido. Comencé a practicar el balancing en él porque el me lo pidió, el balancing es una técnica que tu decides si te cura o no. Yo siempre doy un ejemplo, yo te doy un cuchillo y un tenedor, tú los puedes usar o para picar y comer tu comida o para matarte y sigue siendo la misma herramienta. El balancing se asemeja a esto ya que es una herramienta donde tú decides como usarla. Gracias a Dios y al balancing, este joven decidió ir a rehabilitación y logro salir de las drogas, consiguió un buen empleo. Ojo el balancing no hace milagros, el que te diga que te promete una mejoría con esta técnica es mentira porque es la persona que recibe la técnica quien lo decide.

También tengo otra amiga que estaba en una situación económica muy mala y lo único que le gustaba era bailar. Después de conocer el balancing ella se sintió tan segura de si misma que decidió crear una academia de baile y hoy en día es famosísima. Ya tiene 3 academias de Pole Dance aquí en Caracas y le va excelente. Recuerdo que ella en una terapia me decía:” es que yo lo único que se hacer es eso” y yo le decía: “¿y por qué no le sacas provecho a eso? y ella respondió: “porque la gente cree que es de prostitutas” y yo le decía: “ no, seguro que  hay gente que puede desarrollar su feminismo y  su sensualidad a través del baile” y un día decidió crear su empresa.

Así como esta hay muchas experiencias hermosas. Y todas le dejan algo al terapeuta. Cualquier terapeuta en cualquier terapia, esta trabajándose a él mismo mientras trabaja a su paciente. La persona que cree que sabe más que la persona a la que esta trabajando esta errado. Siempre que tengo a pacientes, yo pienso que ellos vienen a mi por algo; o sea, ellos vienen a mi con ciertos miedos que yo también tengo que sanar dentro de mi.  En fin, con el balancing nos beneficiamos los unos a los otros.

Ho' oponopono: corrige tus errores.

Mary Toro es una mujer sumamente religiosa. Se ha dedicado a practicar la técnica del Ho'oponopono  desde hace 2 años y dice que no cambiaría este método por nada en el mundo. 

¿En qué se basa el ho’oponopono?

Mary Toro: El ho’oponopono es una técnica de sanación hawaiana muy antigua, creada por un Morrnah Simeona Hawaiano y el Doctor Len. El Ho' oponopono es un método de resolución de problemas que implica el arrepentimiento, el perdón y la transmutación de estos recuerdos que causan problemas a través de la divinidad, es corregir un error.

¿Qué significado tiene la palabra Ho’oponopono?

Mary Toro: Ho’oponopono significa corregir un error.

¿En qué consiste esta técnica?

Mary Toro: Es una técnica de repetición de palabras. Las principales son: lo siento, perdóname, te amo y gracias. Este proceso tiene como fin limpiar esas memorias que tú tienes en tu mente, que te producen estancamiento, dolor, ansiedad, miedo o recuerdos de tu vida que no te gustan. Con estas palabras nos rendimos a la divinidad, a Dios o como lo quieras llamar; es dejar el ego a un lado y atrevernos a sanar a través del amor de Dios, que es lo perfecto. En fin, es cambiar tus pensamientos para corregir tu vida que en este momento no funciona y

abandonarte en Dios que sabe qué es lo mejor para ti.

Es interesante comentarte que recientemente el Doctor Len dijo que puedes incluso trabajar solo con la palabra "te amo". El te amo es una conexión directa con el amor incondicional, entonces en toda herida que tu tengas, toda memoria, toda persona que te genere caos te pertenecen A TI. Todas estas cosas son un reflejo tuyo. No es el país  no es tu jefe, no es tu trabajo, eres TU la que tiene el problema adentro y lamentablemente no lo quieres aceptar. Con el Ho'oponopono tienes la libertad de soltar ese problema. Y no es que el problema se va -yo te lo cuento en base a mi experiencia- sino que te sientes llena de paz. Yo tengo 2 anos practicándolo y la paz es increíble  O sea, las personas que llegan a tu vida son las perfectas. Hay personas que se va, se te presentan oportunidades como esta entrevista -que ni por la mente me pasaba- proyectos de trabajo que ni te imaginas. Tu entorno cambia. La gente empieza a ser diferente pero es porque YO soy diferente, me siento diferente y atraigo cosas diferentes. Yo no cambiaría esta herramienta por nada. De verdad es 100% recomendable.

¿Qué poder o significado tienen las palabras: lo siento, perdóname, gracias y te amo?

Mary Toro: Lo siento: Reconoces que algo -no importa saber el que- ha penetrado en tu sistema cuerpo/mente. Quieres el perdón interior por lo que trajo aquello. Perdóname: No estas pidiendo a Dios para perdonarte; estas pidiendo a Dios para ayudarte a perdonas. Te amo: Transmuta la energía bloqueada -que es el problema- en energía de amor fluyendo. Te reconecta al divino. Contiene los tres elementos que pueden transformar cualquier cosa: gratitud, reverencia y transmutación  Diciendo una  y otra vez esta palabra durante un conflicto -o después- todo lo que lo cause se limpia y ocurren los milagros. Gracias: Ser agradecido. Es una herramienta potente, muy poderosa. Sus fuerzas pueden sanar cualquier cosa. Es tu expresión de gratitud, tu fe en que todo sera resuelto para el bien mayor de todos los involucrados.

¿Cuántas veces debemos repetir estas palabras?

Mary Toro: El Doctor Len dice que 24 horas  para que se convierta en un modo de vida, pero depende de ti, de cuántas veces te nazca repetirlas. Inténtalo, hazlo un día que estés en una cola. Empieza a decir: gracias, gracias, gracias. Hazlo hasta que se acabe la cola para que veas. Mi sobrino me dice que cuando él va en el carro conmigo jamás agarramos tráfico… y me pregunta: ¿cómo haces? (risas).

Lo bueno del ho’oponopono es que es el proyector de la película de tu vida y tú tienes la capacidad de: cambiar el guion, los personajes y volver a crearla si es necesario, solo con esas 4 palabras. Esta técnica te da mucha seguridad en ti misma, te eleva del ego de “yo sé” a pasar al ego de “yo espero que voy a saber”. Nadie tiene por qué saber que tú estás aplicando esta técnica, es decir, tú puedes decir las palabras mentalmente; es algo espiritual, le estas pidiendo a Dios que te ayude a perdonar. Al tu aplicar esta técnica, tú estás haciendo un servicio comunitario porque cuando tú te sanas, sanas a tu entorno. Es un trabajo increíble que para mi debería expandirse por toda Venezuela.

¿En qué situaciones puedo aplicar este ejercicio?

Mary Toro: En todas, sin excepciones. Yo lo aplico desde en situaciones amorosas, como hasta a mi teléfono, a mi desayuno. A TODO le digo: gracias, te amo (risas). Hasta a las paredes de mi casa, cuando yo nunca había valorado mi casa. 

Te voy a contar una anécdota. Un día mi carro no prendía y resultó ser un problema del alternador. Y empecé a decirle al alternador: te amo, gracias, te amo, gracias… Creo que lo dije como 1500 veces y el alternador funcionó! Mi esposo estaba muerto de la risa, él cree mucho en ho’oponopono, incluso ha visto muchísimos cambios en su trabajo. Él sólo practica una oración que yo le di y siente mucho respeto y amor por esta técnica y sobre todo en el “Ceeport” que es una calcomanía que se puede colocar en los aparatos electronicos. Trabajan como vórtices drenando los recuerdos de tu subconsciente. Ceeport significa "limpie, borre, borre hasta retornar a puerto". Ya yo estoy como condicionada con esta técnica, o sea, yo estoy hablando aquí ahorita contigo y te estoy diciendo “gracias, te amo”. Este modo de vivir es mágico. Ojo, yo no te digo que con esto yo no tengo mal humor, que no tengo problemas, porque si los tengo. Pero la manera de verlos y resolverlos, es totalmente diferente.

¿En cuánto tiempo se ven los resultados?

Mary Toro: Cuanto tiempo no lo sé, a veces es rápido y a veces tardas más, yo me hago responsable 100% dela situación diciendo lo siento por aquello que hay en mi y que ha causado esto, y entonces comienzo a limpiar con te amo y gracias, cuando te rndes ante Dios y dejas Todo en sus manos no sabes que memorias limpias y tampoco hace falta saberlo, solo limpia y borra constantemente, gracias y te amoo....